การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง

และ 5 เรื่อง ที่ต้องเจอระหว่างตั้งครรภ์

• น้ำหนักตัว

ค่าเฉลี่ยน้ำหนักตัวตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือนของแม่ท้อง จะมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นประมาณ 10 - 16 กิโลกรัม

โดยในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย ดังนี้

ในช่วง 3 เดือนแรก อาจจะเพิ่มขึ้นประมาณ 1 - 2 กิโลกรัม

ทั้งนี้ ในช่วง

ไตรมาสแรก แม่ท้องส่วนใหญ่มักมีอาการแพ้ท้อง

ทำให้ทานอาหารได้น้อย จึงส่งผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่มาก

ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 4 - 5 กิโลกรัม

ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 5 - 6 กิโลกรัม

• หน้าท้องลาย

ท้องลาย เกิดจากการขยายตัวอย่างต่อเนื่องของผิวหนัง และเนื้อเยื่อในเวลาอันรวดเร็ว

ทำให้เส้นใยโปรตีนอีลาสติน (Elastin) และคอลลาเจน (Collagen) บริเวณผิวหนังชั้นในสุดถูกยืดออก

ส่งผลให้โครงสร้างคอลลาเจนถูกทำลาย และทำงานผิดปกติ

รวมทั้งฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในช่วงใกล้คลอด ประกอบกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

เกินกว่าผิวหนังจะขยายตัวตามได้ทัน จึงทำให้เกิดรอยแตกบริเวณหน้าท้อง เต้านม สะโพก ต้นขา และบั้นท้าย

• ขนาดมดลูกและหน้าท้อง

เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น หน้าท้องของคุณแม่ก็จะขยายออกไปมากขึ้นด้วย

โดยในช่วงประมาณเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ อาจคลำพบก้อนแข็ง

นูนขึ้นมาบริเวณเหนือหัวหน่าว ซึ่งก็คือมดลูกที่โตจากอุ้งเชิงกรานจนไปถึงระดับสะดือ

และเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้คลอด ยอดมดลูกที่โตขึ้นมาจนถึงระดับลิ้นปี่ ก็จะยิ่งทำให้คุณแม่ท้องรู้สึกอึดอัดมากกว่าปกติ

• ความเปลี่ยนแปลงของเต้านม

หลังจากช่วงเดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์

เส้นเลือดบริเวณเต้านมจะเริ่มขยาย หัวนมก็จะเริ่มขยายใหญ่ และมีสีคล้ำขึ้น

เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตอนท้อง

ซึ่งฮอร์โมนนี้ จะไปกระตุ้นให้ร่างกายเร่งผลิตสารเมลานิน (Melanin) ออกมาเพิ่มขึ้นมากกว่าช่วงเวลาปกติ

และเมื่อสารเมลานินเพิ่มปริมาณมากขึ้น ก็จะทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำลง โดยเฉพาะบริเวณที่มีเม็ดสีกระจุกรวมกันอยู่แล้ว

เช่น กระ รอยแผลเป็น และบริเวณปานนม บางครั้งก็อาจจะมีก้อนนูนที่ใต้รักแร้ ซึ่งเป็นส่วนปลายของเต้านมที่ขยายขนาดขึ้น

• ช่องคลอดเปลี่ยนแปลง

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาจจะมีมูกและตกขาวเพิ่มขึ้น

แม่ท้องควรทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดเฉพาะภายนอก แต่หากมีอาการผิดปกติ

เช่น มีสีผิดปกติหรือมีกลิ่นเหม็น ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที

สัญญาณอันตราย ที่แม่ท้องต้องรีบไปพบคุณหมอโดยด่วน

มีเลือดออกทางช่องคลอด ปวดศีรษะรุนแรง ร่วมกับมีอาการตาพร่า 

ปวดหลัง มีไข้สูง และหนาวสั่น นิ้วมือ หรือเท้าบวมมาก หรือบวมไปทั้งตัว ปัสสาวะแสบขัด 

มีน้ำไหลออกมาจากช่องคลอด หรือที่เรียกกันว่าน้ำเดิน

ปวดท้องน้อยอย่างรุนแรง อาเจียนอย่างรุนแรง ลูกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้นเลย

ในระหว่างการตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณแม่อาจจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆมากมาย

สิ่งสำคัญคือ ควรหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ โดยการนอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง

ควรมีเวลางีบหลับในตอนกลางวันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

และควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ