ค่าใช้จ่ายเมื่อลูกต้องเข้าโรงพยาบาลแต่ละครั้งไม่ใช่น้อยๆ

มีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยเซฟค่าใช้จ่าย และช่วยให้ลูกแข็งแรงได้ง่ายๆ มาดูกัน

1. ฉีดวัคซีนให้ครบตามกำหนด

ถ้าพาลูกไปฉีดวัคซีนทุกครั้งตามที่หมอนัดก็จะช่วยลดความเสี่ยง

ของอาการเจ็บป่วยของลูกได้มากขึ้น อาจจะเลือกฉีดวัคซีนพื้นฐาน

จากบริการของรัฐ แล้วฉีดวัคซีนเสริมเพิ่มเติมเอง

เพื่อให้ครอบคลุมโรคต่างๆ ได้มากขึ้น

2. เลือกแผนประกันสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุด

เวลาเลือกประกันสุขภาพ หลักการเลือกคือ

เลือกแผนที่คุ้มครองครอบคลุมทั้งเจ็บป่วยแอดมิท

เจ็บป่วยฉุกเฉิน หรือแม้แต่อุบัติเหตุได้ยิ่งดี

เดี๋ยวนี้มีประกันสุขภาพที่คุ้มครองครบทุกด้าน

3. เลือกตัวแทนประกันมืออาชีพ

ตัวแทนมืออาชีพ จะช่วยวางแผนค่าใช้จ่ายในการรักษาแต่ละครั้ง

ช่วยประเมินค่าใช้จ่ายที่ประกันเคลมได้ ก่อนการรักษา

หรือ ช่วยหาส่วนลดค่าห้อง ค่ารักษา กรณีค่าใช้จ่ายเกินวงเงินประกัน

4. ให้ลูกกินนมแม่ตั้งแต่คลอด

นมแม่ดีที่สุด เพราะนมแม่เป็นอาหารชั้นเยี่ยมที่มีคุณค่า

มีภูมิต้านทานที่ช่วยให้ลูกเจ็บป่วยน้อยลง

เด็กหลายคนที่กินนมแม่จึงไม่ค่อยเจ็บป่วย

ประหยัดได้ทั้งค่าหมอ และค่านมผงอีกด้วย

5. ปฐมพยาบาลให้เป็น

อาการเจ็บป่วยของลูกบางอย่างเป็นอาการเล็กน้อย

ที่พ่อแม่ดูแลเองได้ โดยไม่ต้องไปหาหมอ

เช่น อาการไข้ ลองเช็ดตัวลดไข้ให้ถูกวิธี

ให้ลูกกินยาลดไข้ นอนหลับพักผ่อน

อาการไข้ก็สามารถหายได้เอง

6. รักษาความสะอาดและสุขอนามัย

โรคติดต่อหลายโรคเกิดจากสุขอนามัย

เช่น มือเท้าปาก ซึ่งหากดูแลลูก

หรือสอนลูกให้รักษาความสะอาดอยู่เสมอ

ก็จะช่วยให้ลูกลดความเสี่ยงจากอาการป่วยเหล่านี้ลง

7. ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ

การตรวจสุขภาพตามหมอนัด หากลูกมีอาการเจ็บป่วยจะได้ตรวจเจอ หรือรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

พบหมอฟันอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง พาลูกๆ ไปพบหมอฟันอย่างน้อยทุก 6 เดือน

เพื่อตรวจฟันและช่องปากเป็นประจำสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นตรวจฟันผุ

เคลือบฟลูออไรด์ หรือขูดหินปูน ฯลฯ

ปัจจุบันโรงเรียนหลายแห่งมีบริการตรวจฟันโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย อย่าให้ลูกพลาดเด็ดขาด

8. ระวังอุบัติเหตุ

อุบัติเหตุนอกจากทำให้ลูกเจ็บตัวแล้วยังมีค่าใช้จ่ายตามมา

แต่อุบัติเหตุบางอย่างก็ป้องกันได้ เช่น

ให้ลูกใส่หมวกกันน็อคเมื่อไปปั่นจักรยาน เล่นสเก็ต หรือใส่ชูชีพเมื่อไปว่ายน้ำ ฯลฯ

9. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

อาหารทุกอย่างที่รับประทานล้วนส่งผลกับร่างกายโดยตรง

การเลือกอาหารที่ดี มีโภชนาการครบ 5 หมู่

ให้ลูกๆ รับประทานทุกวันจะช่วยสร้างเกราะเสริมร่างกายลูกให้แข็งแรง

ที่มา : www.rakluke.com