4 สถานที่ แนะสามีพา "ภรรยาตั้งครรภ์” ไปท่องเที่ยว ลดปัญหาซึมเศร้าตอนตั้งครรภ์

  • 16 July 2021
4 สถานที่ แนะสามีพา "ภรรยาตั้งครรภ์” ไปท่องเที่ยว ลดปัญหาซึมเศร้าตอนตั้งครรภ์

 

4 สถานที่ แนะสามีพา "ภรรยาตั้งครรภ์” 

ไปท่องเที่ยว ลดปัญหาซึมเศร้าตอนตั้งครรภ์

 
ช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายมักทำให้คุณแม่มีอารมณ์อ่อนไหวเป็นพิเศษ
และมักเครียด ซึมเศร้าง่าย ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อทารกในครรภ์
การได้ไปท่องเที่ยวพักผ่อนบ้าง จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายลงได้
อยากแนะนำให้คุณสามีพาแม่ท้องไปท่องเที่ยวผ่อนคลาย เพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อน สบายใจ
ส่วนจะมีที่ไหนน่าสนใจ และมีข้อควรระวังอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
สำหรับภรรยาตั้งครรภ์แล้ว ไม่มีอะไรดีไปกว่าการที่สามีดูแลเอาใจใส่ และมีเวลาให้สม่ำเสมอ 
วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ ลองชวนภรรยาไปท่องเที่ยวดูบ้าง แค่สถานที่ใกล้ๆ ก็สุขใจมากแล้วล่ะค่ะ
 
 

1. พาภรรยาไปฟังเสียงคลื่นที่ทะเล

ทะเลมีมนตร์วิเศษ ช่วยให้คนเรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขได้ หากคุณอยู่ในกรุงเทพฯ หรือจังหวัดที่มีทะเลอยู่ใกล้ๆ

ลองชวนภรรยานั่งรถไปท่องเที่ยวกันดูสิคะ เพราะมีผลการวิจัยบอกว่า การได้ไปท่องเที่ยวธรรมชาติอย่างเช่นไปทะเล

จะช่วยให้คนเรารู้สึกผ่อนคลายมากกว่าท่องเที่ยวในเมืองได้ถึง 30% เลยล่ะค่ะ

แต่มีข้อควรระวังเล็กน้อยก็คือ อย่าให้ภรรยาตากแดดมากจนเกินไป และไม่ควรเลือกท่องเที่ยวบนเกาะที่ต้องนั่งเรือออกไป

แค่นั่งชิวๆ ริมหาด หรือเปิดที่พักดีๆ ให้เธอได้นั่งพักและชมวิวทะเลบ้าง เท่านี้ก็แฮปปี้สุดๆ

 


2. พาภรรยาไปชมวิวอ่างเก็บน้ำสวยๆ

อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่ช่วยให้ภรรยาตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลาย และปลอดภัยหายห่วงก็คืออ่างเก็บน้ำ 

คุณอาจพาเธอไปชมวิว ของอ่างเก็บน้ำ ที่มักรายล้อมไปด้วยภูเขาสวยๆ ธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ชวนให้รู้สึกปลอดโปร่ง

 และพาเธอไปพักผ่อนในโรงแรมดีๆ หรือที่พักที่ปลอดภัยและสะอาดสักคืน เท่านี้ภรรยาก็ปลาบปลื้มมีความสุขแล้ว

 

 

3. พาภรรยาไปกินอาหารอร่อยๆ ริมป่าชายเลน

ป่าชายเลนก็เป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณสามารถพาภรรยาตั้งครรภ์ไปท่องเที่ยวได้ 

แต่ขอให้เลือกสถานที่ที่สะดวกสบายสักหน่อยแบบไม่ต้องเดินไกลๆ สมบุกสมบันมากนัก 

โดยคุณอาจอาจพาภรรยาไปกินอาหารอร่อยๆ ที่ร้านอาหารติดป่าชายเลนแถวดอนหอยหลอด

หรือบางขุนเทียน เพื่อให้ได้รับอากาศดีๆ บ้าง กินเพลินๆ ชมวิวเพลินๆ ชิลสุดๆ

 


4. ถ่ายรูปเล่นที่คาเฟ่ชิคๆ

สำหรับครอบครัวที่ไม่อยากไปท่องเที่ยวแบบค้างคืน คุณอาจพาเธอไปท่องเที่ยวคาเฟ่สวยๆ ชิคๆ สักที่ 

ซึ่งเดี๋ยวนี้มีสารพัดคาเฟ่เก๋ๆ ให้คุณได้เลือกสรร บางแห่งสร้างติดทุ่งนาเขียวชอุ่มดูแล้วสบายตาสบายใจ

บางแห่งทำสวนดอกไม้เก๋ๆ ไว้ให้ถ่ายรูปเล่นกัน ได้เปลี่ยนบรรยากาศ ได้ถ่ายรูปสวยๆ ได้กินอาหารอร่อยๆ

มีหรือที่ภรรยาจะไม่มีความสุข อ้อ! แต่ต้องระวังเรื่องเครื่องดื่มด้วยนะคะ แนะนำให้เลี่ยงกาแฟจะดีกว่าค่ะ

 

 

ข้อควรระวังเมื่อจะพาแม่ท้องท่องเที่ยว

  • ควรพาแม่ท้องไปท่องเที่ยวเมื่ออายุครรภ์ครบ 16-28 สัปดาห์ (ไตรมาสที่สอง)

และไม่ควรท่องเที่ยวในช่วงอายุครรภ์ 7 เดือนขึ้นไป

  • หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ไกลจนเกินไป หากจำเป็นให้หยุดพักทุกๆ 2 ชั่วโมง

เพื่อให้คุณแม่ยืดเส้นยืดสายและเข้าห้องน้ำ เนื่องจากคนท้องมักต้องเข้าห้องน้ำบ่อย

  • หลีกเลี่ยงสถานที่ที่อยู่บนที่สูง เพราะปริมาณออกซิเจนมักจะน้อยกว่าปกติ รวมทั้งสถานที่สมบุกสมบันต่างๆ

หากมีความเสี่ยง เช่น มีภาวะรกเกาะต่ำ หรือปากมดลูกไม่แข็งแรง ควรงดเดินทางไกล หรือปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

 

 

ติดต่อ : 083 436 5947

Tags :